A técnica pode dar uma sensação de alívio temporário, mas não é um tratamento eficaz para problemas na visão
Reprodução/ Daily Record UK
Recentemente, Paul McCartney, ex-beatle, declarou ser um defensor do "Yoga Ocular", técnica que ele aprendeu na Índia e acredita ser essencial para manter sua visão saudável aos 82 anos. "Eu aprendi com alguns profissionais de yoga na Índia. Eles explicaram que nossos olhos são músculos, enquanto nossas orelhas não são, então você não pode exercitá-las. Mas seus olhos, você pode", afirmou o cantor.
O yoga ocular, popularizado na medicina oriental, visa aliviar a fadiga ocular por meio de exercícios específicos. De acordo com Núbia Vanessa, oftalmologista do CBV-Hospital de Olhos, essa prática pode trazer benefícios momentâneos: "O yoga ocular alivia a fadiga ocular, principalmente em tempos de uso excessivo de dispositivos eletrônicos, como tablets e celulares."
Segundo a oftalmologista, o uso prolongado de telas pode causar rigidez nos músculos oculares, semelhante ao efeito de uma musculação sem alongamento. "O yoga ocular funciona como um relaxamento da musculatura ocular. Quando você passa muito tempo em frente a telas, os músculos dos olhos ficam rígidos, e o yoga ocular permite um descanso, o que pode ser erroneamente interpretado como uma melhora na visão", explica a especialista.
Apesar dos benefícios temporários, Núbia Vanessa alerta que o yoga ocular não corrige problemas visuais como miopia, hipermetropia ou astigmatismo. "A prática proporciona uma sensação de alívio da fadiga ocular, especialmente pela síndrome de fadiga ocular causada pelo uso prolongado de computadores e telas azuis, gerando uma falsa impressão de melhoria visual", esclarece a oftalmologista do CBV-Hospital de Olhos.
A especialista também destaca a importância de diferenciar entre alívio temporário e tratamento eficaz. "Embora o alívio da fadiga ocular seja benéfico, não se trata de uma cura para problemas de visão. É crucial que as pessoas compreendam os limites dessa prática”, afirma.
A oftalmologista chama atenção para a necessidade de uma abordagem crítica em relação a essas práticas: "É interessante notar como algumas pessoas exigem evidências científicas rigorosas para determinados tratamentos, mas aceitam práticas naturais sem comprovação científica, baseando-se apenas em experiências pessoais. A compreensão correta dos benefícios e limitações do yoga ocular é essencial para uma saúde ocular adequada."
