Você já ouviu falar em
Efeito do Avental Branco? Talvez, não, mas já pode ter sentido seus sintomas.
Ele acontece quando o paciente tem uma elevação pontual da pressão arterial por
estar no consultório, diante do médico, ou apenas por ver o aparelho de aferição.
Esse aumento momentâneo da
pressão não deve ser confundido com hipertensão, mas pode ser um sinal de
alerta. E os médicos aproveitam o Dia Nacional de Prevenção e Combate à
Hipertensão Arterial, celebrado nesta sexta-feira, 26 de abril, para chamar a
atenção da população para os cuidados com a hipertensão.
O problema acontece quando
a pressão arterial iguala ou supera a frequência 140 por 90, o famoso 14 por 9.
Por trás destes números está uma série de complicações silenciosas, que nem
sempre apresentam sintomas, mas que podem comprometer órgãos, como os rins,
coração e cérebro, causando mais de 300 mil mortes por ano no Brasil.
“Essa é uma doença extremante
prevalente no Brasil e no mundo, afetando por volta de 1/3 da população
mundial, e é responsável por grande parte das doenças cardiovasculares, sobretudo
infarto, Acidente Vascular Cerebral, derrames, e doenças renais, afirma o
cardiologista Leonardo Sara (CRM/GO 12480/ RQE 7780), da equipe CDI Premium e
ex-presidente da Sociedade Brasileira de Cardiologia-Regional Goiás.
Ele ressalta também que a
hipertensão é um dos principais fatores de risco modificáveis para essas
doenças, daí a importância da prevenção da pressão alta, com a mudança de hábitos
de vida nocivos e consultas regulares com o cardiologista, principalmente a
partir dos 35 anos de idade.
Ação educativa
Para orientar os
goianienses sobre a prevenção, diagnóstico e tratamento da hipertensão, esse
sério problema de saúde pública que atinge três em cada dez adultos, o CDI Premium
e a Sociedade Brasileira de Cardiologia – Regional Goiás vão promover uma
grande ação social nesta sexta-feira, 26, das 8 às 18 horas, com atendimento
gratuito na Avenida Portugal, número 496, Setor Oeste.
Sócia-fundadora e diretora
do CDI PREMIUM, a cardiologista Colandy Nunes Dourado (CRM/GO 7210 / RQE 2198),
explica que na Tenda da Saúde do CDI Premium, o público contará com orientações
sobre a doença, aferição de pressão e glicemia e esclarecimentos para os
corretos cuidados com a saúde para prevenir a hipertensão. Esses cuidados
incluem alimentação saudável, com pouco sódio e sal; nada de fumo ou excesso de
bebida alcoólica; controle do estresse e de doenças, como diabetes e
hipertireoidismo.
Diretrizes
Na semana passada, a
Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) divulgou novas diretrizes para a
aferição da pressão arterial, que vão além da medida feita em consultório.
A Monitorização
Ambulatorial da Pressão Arterial (MAPA) e a Monitorização Residencial da
Pressão Arterial (MRPA) e Automedida da Pressão Arterial (AMPA) são as
principais metodologias para se monitorar a pressão arterial fora do
consultório médico. De acordo com a SBC, essas técnicas ajudam na elaboração de
um diagnóstico mais preciso e assertivo para identificar os casos de
hipertensão.
O uso de aparelhos
domésticos para o monitoramento frequente da pressão arterial é citado com um
bom aliado no controle da hipertensão e incorporado como rotina nas diretrizes
de monitorização. Mas, não basta acoplar o aparelho ao braço e acioná-lo. Alguns
cuidados precisam ser seguidos para que o resultado da aferição não seja
afetado. Confira:
Escolha um ambiente calmo.
Fique sempre com as costas
apoiadas, pernas descruzadas e os pés encostados no chão.
Nada de praticar exercícios
físicos até uma hora e meia antes da medição.
Não tome café nos 30
minutos que antecedem a aferição.
Esteja com a bexiga vazia.
Posicione o braço sempre na
altura do coração e deixe a palma da mão virada para cima.
O aparelho de medição deve
ficar mais ou menos dois a três centímetros acima da dobra do braço.
Não faça movimentos bruscos
na hora da medição.
O recomendado é de duas a
três medições seguidas, com intervalo de um minuto entre elas. O ideal também é
medir pelo menos de manhã e à noite, para ter horários distintos, porque a
pressão também pode mudar de acordo com o horário.
